研究療心室_EP2_想培養早睡早起的習慣？《起床後的黃金一小時》書籍分享

本集內容：
永遠達不到早睡早起的目標?

要改變習慣，最有效的方法事要先改變身分認同，也就是把我想要達成什麼目標成效，改成我想成為什麼樣的人

節目第二集，要來告訴你培養早起習慣的秘密~

療癒系節目「研究療心室」，
與你分享我在書中找到調適研究所生活中遇到各種疑難雜症的方法
每周三晚上20:00  中正之聲 FM 88.1
我們空中見~


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