研究療心室_EP7_與情緒共處.戰勝發表意見的恐懼感《強大內心的自我對話習慣》書籍(下)

本集內容：

到底該如何跳脫負面思緒的漩渦？有什麼方法可以有效的降低負面的自我對話？

節目第七集接續上集介紹的書《強大內心的自我對話練習》，我們要來繼續和大家分享書中告訴我們哪些跳脫負面自我對話的方法，讓我們可以因應研究所生活中遇到各種的小對話！

療癒系節目「研究療心室」
節目裡，我會與你分享各類書籍，並找出如何面對研究所生活與解決生活上各種疑難雜症的方法
每周三晚上20:00 中正之聲 FM 88.1
我們空中見~